Pannukakku
Sekoita kaikki ainekset.
Jaa taikina 2 uunipellille ja paista 200 ast. n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Hazzsi
Jaa taikina 2 uunipellille ja paista 200 ast. n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Hazzsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 5817g | 3680kcal | 174.5g | 279.2g | 203.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2161g | 7414kcal | 220.2g | 1512.5g | 25.9g | 75.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 997g | 1252kcal | 109.7g | 2.6g | 90g | 0g | |
| Sokeri | 706g | 2867kcal | 0g | 705.7g | 0g | 0g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 69g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 249g | 1795kcal | 0g | 0g | 199.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 34015kcal | 1008.8g | 5000g | 1037.8g | 151.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 17008kcal | 504.4g | 2500g | 518.9g | 75.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8504kcal | 252.2g | 1250g | 259.5g | 37.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 5g | 25g | 5.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu