Kaali-appelsiinisalaatti
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 5000g | 1389kcal | 59.5g | 203g | 10g | 105g | |
| Appelsiini, kuorittu | 5000g | 2355kcal | 28g | 445g | 15g | 105g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7486kcal | 175g | 1296g | 50g | 420g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3743kcal | 87.5g | 648g | 25g | 210g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1872kcal | 43.8g | 324g | 12.5g | 105g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.9g | 6.5g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu