Savukuutio-makaronilaatikko
Keitä makaroneja lihaliemessä ( noin 1 litra) 10 minuuttia.
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 64g | 15kcal | 1.2g | 1.5g | 0.1g | 1.4g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 14g | 40kcal | 1.3g | 1g | 3.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 322g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 129g | 133kcal | 4.4g | 23.2g | 1.4g | 3.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 71g | 101kcal | 8.8g | 0.2g | 7.3g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.3g | 3.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Savukuutiokinkku (Pouttu), annos 100g | 296g | 385kcal | 35.5g | 14.8g | 20.7g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 386g | 373kcal | 11.6g | 75.6g | 1.2g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2565g | 2098kcal | 125.8g | 233.6g | 68g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 1282g | 1049kcal | 62.9g | 116.8g | 34g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 641g | 524kcal | 31.5g | 58.4g | 17g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.9g | 9.1g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu