Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 549g | 212kcal | 0.9g | 44.8g | 0.5g | 8.2g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 288g | 1008kcal | 40.3g | 161.3g | 19.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 360g | 2628kcal | 3.6g | 3.6g | 288g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 90g | 351kcal | 0.2g | 87.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2574g | 8398kcal | 90g | 594g | 616.8g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 1287g | 4199kcal | 45g | 297g | 308.4g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 644g | 2099kcal | 22.5g | 148.5g | 154.2g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 24g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu