Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 49g | 16kcal | 1.4g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 4.4g | 8.2kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 16g | 28kcal | 0.3g | 0.4g | 2.8g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 0.5g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 14g | 44kcal | 4.1g | 4.2g | 0.7g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 259g | 223kcal | 11.6g | 19.6g | 10g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 111kcal | 5.8g | 9.8g | 5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 56kcal | 2.9g | 4.9g | 2.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.6g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu