Jauhelihapihvit uunissa
Sekotellaan aineet keskenään.
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 77g | 131kcal | 15.5g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Korppujauho | 10g | 35kcal | 1g | 7.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 33g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 259g | 448kcal | 42.8g | 17.8g | 22.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 224kcal | 21.4g | 8.9g | 11.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 112kcal | 10.7g | 4.5g | 5.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.5g | 6.9g | 8.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu