Pestokalkkuna
Aseta kalkkunapihvit alustalle.
Levitä väliin n. 1 rkl pestoa.
Käännä pihvi kaksinkerroin ja sivele vielä päälle hieman pestoa.
Paista uuniastiassa 200 asteessa n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Josefine
Levitä väliin n. 1 rkl pestoa.
Käännä pihvi kaksinkerroin ja sivele vielä päälle hieman pestoa.
Paista uuniastiassa 200 asteessa n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pesto, Punainen, Pirkka | 30g | 176kcal | 0.9g | 0.9g | 18.1g | 1.9g | |
| Kalkkunan fileepihvi, Pirkka | 100g | 112kcal | 21.9g | 0.9g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 259g | 574kcal | 45.6g | 3.6g | 40.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 287kcal | 22.8g | 1.8g | 20.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 144kcal | 11.4g | 0.9g | 10.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 17.6g | 1.4g | 15.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu