Pizzapohja

Kylmään veteen suola, sokeri ja hiiva.

Alusta taikinaksi.

Kohota muovin alla 1/2 tuntia.

Tee 10 pikkupullaa ja kauli ne ohueksi noin 30cm:n kokoisiksi pizzoiksi.

Laita pohjalle tomaattikastiketta ja sen päälle juustoraaste.

Muut täytteet sen päälle.

Paista 300 asteessa noin 5 min.

Pikkupullat voi pakastaa myöhempää käyttöä varten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi401g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 8g6kcal1.1g0.1g0g0.6g
Sokeri 4.8g20kcal0g4.8g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 802g2752kcal81.7g561.4g9.6g28.1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl80g722kcal0g0g80.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2592g6998kcal165.6g1132.6g179.6g57.4g
Valittu annoskoko1296g3499kcal82.8g566.3g89.8g28.7g
Annoskoko puolitettuna648g1750kcal41.4g283.2g44.9g14.4g
Arvot/100g100g270kcal6.4g43.7g6.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178330