Mustikkarahka vol 2
Vatkaa Flora Kuohu vaahdoksi, lisää rahka ja canderel ja sekoita hyvin.
Lisää mustikat ja sekoita.
Pienempikin määrä mustikkaa riittää ja hiilarit jää vähäisemmiksi.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Naswii
Lisää mustikat ja sekoita.
Pienempikin määrä mustikkaa riittää ja hiilarit jää vähäisemmiksi.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Naswii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 750g | 525kcal | 90g | 30g | 3.7g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 5g | 19kcal | 0.1g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 250g | 650kcal | 5g | 10g | 65g | 1.2g | |
| Mustikka | 294g | 98kcal | 1.5g | 18.8g | 1.2g | 9.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2597g | 2584kcal | 193.2g | 127g | 139.8g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 1299g | 1292kcal | 96.6g | 63.5g | 69.9g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 649g | 646kcal | 48.3g | 31.8g | 35g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.4g | 4.9g | 5.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu