Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 6.3g | 4.4kcal | 1g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 2.8g | 7.9kcal | 0.8g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 3.9g | 6.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 37kcal | 3.8g | 0.4g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 19kcal | 1.9g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 9kcal | 1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.6g | 1.5g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu