Mehevä omena-jogurttitorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado		0.7g	4.9kcal	0g	0g	0.5g	0g
Sokeri		1.2g	4.7kcal	0g	1.2g	0g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		1.2g	1.6kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho sunnuntai		1.4g	4.8kcal	0.2g	1g	0g	0g
Perunajauho 1dl=70g		0.5g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		3.4g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruuna kuorittu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rusina euroshopper		0.7g	2.3kcal	0g	0.5g	0g	0g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g		2.7g	3.5kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Puolukkahillo (Pirkka), annos 20g		0.7g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Sokeri		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	54kcal	1g	8g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	27kcal	0.5g	4g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	14kcal	0.3g	2g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	208kcal	3.8g	30.8g	6.9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu