Mustikkamuffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		3.2g	11kcal	0.3g	2.2g	0g	0.1g
Sokeri		2.4g	10kcal	0g	2.4g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustikka metsä-		2.5g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		1.4g	4.6kcal	0g	0g	0.5g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		1.4g	5.3kcal	0g	0.1g	0.6g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.9g	2.4kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	70kcal	1g	10.2g	2.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	13g	35kcal	0.5g	5.1g	1.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	17kcal	0.3g	2.6g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	268kcal	3.8g	39.2g	10g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu