Banaanisuklaamuffarit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		0.6g	4.2kcal	0g	0g	0.5g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		1.8g	2.2kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Sokeri		2g	8.1kcal	0g	2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		3g	10kcal	0.3g	2.1g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		1.2g	6.2kcal	0.1g	0.6g	0.4g	0g
Ruokasuola jodioitu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Banaani, kuorittu		4.4g	3.8kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	26g	71kcal	1.2g	11g	2.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	13g	35kcal	0.6g	5.5g	1.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	18kcal	0.3g	2.8g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	270kcal	4.6g	42g	8.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu