Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 8.8g | 5.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.4g | 0.1g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 0.4g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 0.5g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 3.5g | 17kcal | 0.4g | 0.3g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 46kcal | 1g | 1.8g | 3.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 23kcal | 0.5g | 0.9g | 1.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 12kcal | 0.3g | 0.5g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 3.8g | 6.8g | 14.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu