Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		1.7g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Sokeri		2.7g	11kcal	0g	2.7g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		1.6g	11kcal	0g	0g	1.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1g	3.5kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.5g	1.7kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		3.1g	8.4kcal	0.3g	0.4g	0.6g	0g
Suklaa keskiarvo		3.1g	16kcal	0.3g	1.7g	0.9g	0.1g
	Annoskoko tuplana	28g	109kcal	2g	11.4g	6g	0.4g
	Valittu annoskoko	14g	55kcal	1g	5.7g	3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	27kcal	0.5g	2.9g	1.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	396kcal	7.2g	41.3g	21.7g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu