Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 2.9g | 14kcal | 0.2g | 2g | 0.6g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 3.5g | 4.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 2.3g | 4.9kcal | 0.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 1.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 1.6g | 3.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 28g | 57kcal | 2.4g | 4.6g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 29kcal | 1.2g | 2.3g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 14kcal | 0.6g | 1.2g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 8.7g | 16.7g | 11.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu