Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 63g | 44kcal | 10g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 28g | 79kcal | 8.2g | 0.7g | 4.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 39g | 63kcal | 1.1g | 1.1g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 260g | 371kcal | 38.6g | 3.6g | 21.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 186kcal | 19.3g | 1.8g | 10.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 93kcal | 9.7g | 0.9g | 5.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.8g | 1.4g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu