Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		11g	61kcal	0.1g	0.1g	6.8g	0g
Sokeri		10g	39kcal	0g	9.6g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		15g	50kcal	1.5g	10.3g	0.2g	0.5g
Kananmuna 50g(kpl)		12g	16kcal	1.4g	0g	1.1g	0g
Leivinjauhe		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		28g	16kcal	2.5g	1.4g	0.1g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		28g	11kcal	1g	1.8g	0g	0g
Mustikka metsä-		27g	12kcal	0.1g	1.7g	0.2g	0.9g
	Annoskoko tuplana	261g	410kcal	13.2g	50g	16.8g	2.8g
	Valittu annoskoko	131g	205kcal	6.6g	25g	8.4g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	65g	103kcal	3.3g	12.5g	4.2g	0.7g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.1g	6.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu