Broileri-kukkakaalivuoka
Muokattu karppaus.
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 36g | 36kcal | 8g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kukkakaali | 26g | 6.3kcal | 0.5g | 0.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Paprika punainen | 16g | 4.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 34g | 117kcal | 0.7g | 1g | 12g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 18g | 51kcal | 3.5g | 0g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 261g | 429kcal | 25.6g | 4.6g | 33.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 214kcal | 12.8g | 2.3g | 16.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 107kcal | 6.4g | 1.2g | 8.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.8g | 1.8g | 12.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu