Mailman paras pannari
Sekoita ensin kuivat aineet kulhossa sekaisin.
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 216g | 742kcal | 22g | 151.4g | 2.6g | 7.6g | |
| Sokeri | 106g | 431kcal | 0g | 106g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4.2g | 7.3kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 4.2g | 17kcal | 0g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 666g | 220kcal | 22g | 32.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, annos 65g | 216g | 273kcal | 23.8g | 0.6g | 19.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 83g | 607kcal | 0.8g | 0.8g | 66.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2600g | 4593kcal | 137.6g | 594.2g | 177.4g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 1300g | 2296kcal | 68.8g | 297.1g | 88.7g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 650g | 1148kcal | 34.4g | 148.6g | 44.4g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 5.3g | 22.9g | 6.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu