Vuohenjuusto-broilerkastike
Paista broilersuikaleet kypsiksi ja mausta haluamillasi mausteilla.
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 75g | 83kcal | 17.3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| President tuorevuohenjuusto 100g | 19g | 48kcal | 3.6g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 38g | 21kcal | 1.2g | 2.4g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 262g | 303kcal | 44.2g | 5g | 12.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 152kcal | 22.1g | 2.5g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 76kcal | 11.1g | 1.3g | 3.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 16.8g | 1.9g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu