Töpön lihapullat
Sotke ainekset ja mausta.
Pyöritä pienehköjä pullia ja laita uuniin 200 asteeseen 20 minuutiksi ja nauti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Toppo
Pyöritä pienehköjä pullia ja laita uuniin 200 asteeseen 20 minuutiksi ja nauti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 7.9g | 21kcal | 2.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 18kcal | 1.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 9g | 20kcal | 1.4g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Soijakastike | 1.1g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Heinz Ketsuppi 50% vähemmän sokeria | 7.9g | 4.6kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 90g | 149kcal | 17.1g | 0g | 9g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 3.4g | 3.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 263g | 434kcal | 45.4g | 2.2g | 26.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 132g | 217kcal | 22.7g | 1.1g | 13.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 109kcal | 11.4g | 0.6g | 6.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.2g | 0.8g | 10.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu