Lohipasta
Kerma ja kanaliemi kiehautetaan, lohifilepalat lisätään, maustetaan rouhitulla mustapippurilla, sitruunan mehulla ja suolalla tarvittaessa.
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 800g | 1563kcal | 149.5g | 0g | 108g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 500g | 750kcal | 8g | 17.5g | 75g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 10g | 33kcal | 0.9g | 1.4g | 2.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2620g | 4690kcal | 316.8g | 37.8g | 371.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 1310g | 2345kcal | 158.4g | 18.9g | 185.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 655g | 1173kcal | 79.2g | 9.5g | 92.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12.1g | 1.4g | 14.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu