Lohipasta
Kerma ja kanaliemi kiehautetaan, lohifilepalat lisätään, maustetaan rouhitulla mustapippurilla, sitruunan mehulla ja suolalla tarvittaessa.
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 801g | 1565kcal | 149.7g | 0g | 108.2g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 501g | 751kcal | 8g | 17.5g | 75.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 10g | 33kcal | 0.9g | 1.4g | 2.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2624g | 4697kcal | 317.2g | 37.8g | 371.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 1312g | 2349kcal | 158.6g | 18.9g | 185.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 656g | 1174kcal | 79.3g | 9.5g | 93g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12.1g | 1.4g | 14.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu