Hedelmärahka
Valuta liemi pois hedelmistä.
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hedelmäcocktail sokeriliemessä (Pirkka), annos 250g | 626g | 388kcal | 6.3g | 93.9g | 6.3g | 0g | |
| Maitorahka quark quark (Milbona), annos 250g | 626g | 620kcal | 65.8g | 24.4g | 27.6g | 0g | |
| Sokeri | 63g | 254kcal | 0g | 62.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2630g | 2525kcal | 144.2g | 361.8g | 67.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1315g | 1262kcal | 72.1g | 180.9g | 33.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 658g | 631kcal | 36.1g | 90.5g | 17g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.5g | 13.8g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu