Tomaattikastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 4485g | 1570kcal | 44.8g | 305g | 22.4g | 62.8g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 4849g | 11032kcal | 921.2g | 0g | 824.2g | 0g | |
| Sipuli | 667g | 202kcal | 8.3g | 32g | 1.3g | 11.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 25606kcal | 1948.6g | 674g | 1695.8g | 148.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12803kcal | 974.3g | 337g | 847.9g | 74.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6402kcal | 487.2g | 168.5g | 424g | 37.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.7g | 3.4g | 8.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu