Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 6.7g | 40kcal | 1.6g | 0.4g | 3.6g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 11g | 75kcal | 3g | 0.8g | 6.4g | 1.4g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 11g | 36kcal | 2g | 6.3g | 0.7g | 3.8g | |
| Unikonsiemen 100g | 5.5g | 33kcal | 1.4g | 0.7g | 2.8g | 0.7g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 33g | 111kcal | 8.3g | 0g | 8.7g | 0.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 53g | 76kcal | 6.7g | 0.2g | 5.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.2g | 3.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 6.7g | 26kcal | 2.2g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.2g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 264g | 839kcal | 50.6g | 18.4g | 63.6g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 132g | 419kcal | 25.3g | 9.2g | 31.8g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 210kcal | 12.7g | 4.6g | 15.9g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.2g | 7g | 24.1g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu