Tuunattu tuhti pinaattikeitto
Sulata pakastepinaattikeitto kattilassa, lisää joukkoon kevätsipuli.
Paista ja mausta jauheliha haluamallasi tavalla, esim mineraalisuolalla, pippurilla, ripauksella jauhelihamaustetta sekä tuoreella, punaisella kevätsipulilla.
Annostele ensin kulhoon (tai suoraan eväskuppiin) pinaattikeitto, keiton keskelle asettele jauheliha keoksi ja ripottele fetaa päälle.
Kaunista vaikkei niin kevyttä...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Mummo39
Paista ja mausta jauheliha haluamallasi tavalla, esim mineraalisuolalla, pippurilla, ripauksella jauhelihamaustetta sekä tuoreella, punaisella kevätsipulilla.
Annostele ensin kulhoon (tai suoraan eväskuppiin) pinaattikeitto, keiton keskelle asettele jauheliha keoksi ja ripottele fetaa päälle.
Kaunista vaikkei niin kevyttä...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaattikeitto, Apetit, pakaste, 1 pkt | 50g | 35kcal | 1.3g | 3.3g | 1.6g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Arla Apetina Feta 3% | 25g | 28kcal | 4.5g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 265g | 295kcal | 30.8g | 8.4g | 14.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 148kcal | 15.4g | 4.2g | 7.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 74kcal | 7.7g | 2.1g | 3.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 11.6g | 3.2g | 5.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu