Jauheliha pastaa
Paista sipuli ja jauheliha, lisää tomaatti soseet ja mausteet.
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, Torino tumma proteiini 70g/annos | 113g | 383kcal | 25.9g | 59.6g | 4.2g | 6.8g | |
| Pirkka kevyt jauheliha sika-nauta (Pirkka), annos 400g | 450g | 630kcal | 94.5g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 56g | 57kcal | 0.7g | 2.7g | 4.6g | 1g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 563g | 169kcal | 5.6g | 33.7g | 1.1g | 5.6g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 1.1g | 1.5kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Basilika, tuore | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, tuore (Järvikylä), annos 10g | 1.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 3.4g | 9kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 12g | 35kcal | 1.1g | 0.9g | 2.8g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 17g | 44kcal | 3.1g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Vesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2660g | 2658kcal | 262.6g | 197g | 95.6g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 1330g | 1329kcal | 131.3g | 98.5g | 47.8g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 665g | 664kcal | 65.7g | 49.3g | 23.9g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 9.9g | 7.4g | 3.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu