Pasta tuoreista
Keitetty pasta heitellään kuumana muiden ainesten kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 31g | 107kcal | 4g | 21.5g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 19g | 25kcal | 2.5g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 11g | 99kcal | 0g | 0g | 11g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 8.8g | 22kcal | 1.6g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Basilika, tuore | 3.3g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 55g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 5.5g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 266g | 572kcal | 20.6g | 48g | 33.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 286kcal | 10.3g | 24g | 16.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 143kcal | 5.2g | 12g | 8.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 7.7g | 18g | 12.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu