Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 83g | 57kcal | 1.3g | 12.4g | 0.1g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 17g | 23kcal | 1.2g | 2g | 1.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 33g | 53kcal | 0.9g | 0.9g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 267g | 265kcal | 6.8g | 30.6g | 12.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 133kcal | 3.4g | 15.3g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 66kcal | 1.7g | 7.7g | 3.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 2.5g | 11.5g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu