Punajuuriperunapihvit
Lisäksi 1 tl meiramia, ½ tl suolaa, ripaus mustapippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 94g | 51kcal | 1.6g | 11.2g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli | 10g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Korppujauho (Myllynparas), annos 50g | 9g | 34kcal | 1.3g | 6.6g | 0.2g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 267g | 235kcal | 11.2g | 36.8g | 5.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 118kcal | 5.6g | 18.4g | 2.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 59kcal | 2.8g | 9.2g | 1.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.2g | 13.8g | 1.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu