Munavaahto
Vaahdota keltuaiset ja valkuaiset erikseen sokerin kanssa kuohkeaksi, laita yhteiseen astiaan ja syö lusikalla.
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 820g | 1033kcal | 90.2g | 2.5g | 73.8g | 0g | |
| Sokeri | 512g | 2080kcal | 0g | 511.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2664g | 6225kcal | 180.4g | 1028.6g | 147.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1332g | 3112kcal | 90.2g | 514.3g | 73.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 666g | 1556kcal | 45.1g | 257.2g | 36.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 6.8g | 38.6g | 5.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu