Kasvissosekeitto
Keitä keittojuurekset kypsiksi.
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 100g | 25kcal | 1g | 4.5g | 0.3g | 2.9g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 31g | 38kcal | 1.1g | 1.1g | 3.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 2.8g | 6.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 268g | 139kcal | 4.6g | 11.6g | 8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 69kcal | 2.3g | 5.8g | 4g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 35kcal | 1.2g | 2.9g | 2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 1.7g | 4.3g | 3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu