Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 7.3g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 4.4g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Sieni, tatti, hapero | 15g | 3.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi | 73g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 29g | 10kcal | 1g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 1.5g | 4.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.4g | 15kcal | 0.4g | 3.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 269g | 110kcal | 3.8g | 11g | 5.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 55kcal | 1.9g | 5.5g | 2.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 28kcal | 1g | 2.8g | 1.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 4.1g | 2.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu