Makaroonilaatikko (Hajdu)
Keitä makaroonit, paista jauheliha ja sipulit mausta mielen mukaan.
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 49g | 13kcal | 1.6g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 28g | 98kcal | 3.6g | 19.6g | 0.5g | 0.9g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 39g | 64kcal | 7.3g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 269g | 388kcal | 28g | 42.8g | 11.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 194kcal | 14g | 21.4g | 5.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 97kcal | 7g | 10.7g | 2.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.4g | 15.9g | 4.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu