Marjapiiras

Rasva ja sokeri vaahdoksi, muna lisätään samoin kuivat aineet.

Laita piirakkavuokaan.

Lisää marjat pohjan päälle.

Sekoita täytteen aineet sekaisin ja lisää viimeiseksi.

Paista uunissa n. 30-40 min 200 asteessa.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa

Hehtaari
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 80 % laktoositon 175g1221kcal1.1g0g137.5g0g
Sokeri 99g402kcal0g98.8g0g0g
Kananmuna kuoreton 64g91kcal8g0.2g6.6g0g
Kaurahiutale 47g174kcal6.7g26.5g3.4g4.7g
Vehnäjauho puolikarkea 151g519kcal15.4g105.9g1.8g5.3g
Leivinjauhe 5.8g10kcal0.3g2.2g0g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 233g149kcal7.4g11.2g8.1g0g
Sokeri 99g402kcal0g98.8g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g5.8g23kcal0g5.8g0g0g
Marjat, keskiarvo466g186kcal3.3g33.5g2.3g16.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2688g6355kcal84.4g765.8g319.4g52.6g
Valittu annoskoko1344g3177kcal42.2g382.9g159.7g26.3g
Annoskoko puolitettuna672g1589kcal21.1g191.5g79.9g13.2g
Arvot/100g100g236kcal3.1g28.5g11.9g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=133653