Herkkusieniaurakastike
Viipaloi herkkusienet ja paista pannulla.
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 63g | 10kcal | 1.3g | 0.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 63g | 214kcal | 1.4g | 1.9g | 22g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 9g | 25kcal | 2.5g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 270g | 496kcal | 10.4g | 4.2g | 47.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 248kcal | 5.2g | 2.1g | 23.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 124kcal | 2.6g | 1.1g | 11.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 3.9g | 1.6g | 17.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu