Mantelikakut vhh.
Sekoita kuivat aineet keskenään, lopuksi munat.
Nosta rkl:lla leivinpaperille kahdeksan nökärettä.
Paista 225 asteessa.
v-ruskeiksi.
Parhaita uunituoreeltaan voin kanssa!
Soveltaa voi vaikka sipulilla, siemenillä, homejuustolla..
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Kunoichi75
Nosta rkl:lla leivinpaperille kahdeksan nökärettä.
Paista 225 asteessa.
v-ruskeiksi.
Parhaita uunituoreeltaan voin kanssa!
Soveltaa voi vaikka sipulilla, siemenillä, homejuustolla..
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Kunoichi75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 31g | 188kcal | 6.6g | 2.1g | 16.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.6g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (A la meira) | 7.8g | 47kcal | 1.9g | 0.5g | 4.2g | 0g | |
| Juustoraaste, oltermanni (Valio), annos 75g | 47g | 160kcal | 11.7g | 0g | 12.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 47g | 67kcal | 5.6g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 270g | 929kcal | 51.8g | 6.4g | 77g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 464kcal | 25.9g | 3.2g | 38.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 232kcal | 13g | 1.6g | 19.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 344kcal | 19.2g | 2.4g | 28.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu