Uuniohrapuuro
Voitele uunivuoka, lisää ainekset vuokaan.
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, rikottu Maan parhaat [320kcl] | 23g | 72kcal | 2.5g | 14.4g | 0.4g | 2.7g | |
| Kevytmaito (Valio) | 113g | 52kcal | 3.6g | 5.4g | 1.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 271g | 247kcal | 12.2g | 39.6g | 4.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 124kcal | 6.1g | 19.8g | 2.1g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 62kcal | 3.1g | 9.9g | 1.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.5g | 14.6g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu