Kermainen mustikkarahka

Vispaa kerma melko kovaksi vaahdoksi sukrinin (tai muun makeutusaineen) ja vaniljasokerin kanssa.

Lisää Valion pehmeä rahka ja mustikat.

Sekoita, anna hetki makujen tasaantua ja nauti.

Noin 4 annosta.

(tai kaksi, jos tykkää liikaa :) )

Arvot/100g kcal, 134 kcal, prot. 4.4g HH 5,1g, rasva 10.5g

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa

Soilemirjam
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 400g1321kcal8g12g140g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka10g40kcal0g9.9g0g0g
Mustikka metsä- 400g176kcal2g25.6g2.4g13.2g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g500g300kcal50g21.5g1.5g0g
Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g40g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2700g3673kcal120g138g287.8g26.4g
Valittu annoskoko1350g1837kcal60g69g143.9g13.2g
Annoskoko puolitettuna675g918kcal30g34.5g72g6.6g
Arvot/100g100g136kcal4.4g5.1g10.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=280075