Kermainen mustikkarahka
Vispaa kerma melko kovaksi vaahdoksi sukrinin (tai muun makeutusaineen) ja vaniljasokerin kanssa.
Lisää Valion pehmeä rahka ja mustikat.
Sekoita, anna hetki makujen tasaantua ja nauti.
Noin 4 annosta.
(tai kaksi, jos tykkää liikaa
)
Arvot/100g kcal, 134 kcal, prot. 4.4g HH 5,1g, rasva 10.5g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Soilemirjam
Lisää Valion pehmeä rahka ja mustikat.
Sekoita, anna hetki makujen tasaantua ja nauti.
Noin 4 annosta.
(tai kaksi, jos tykkää liikaa
) Arvot/100g kcal, 134 kcal, prot. 4.4g HH 5,1g, rasva 10.5g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Soilemirjam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 401g | 1322kcal | 8g | 12g | 140.2g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 10g | 40kcal | 0g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 401g | 176kcal | 2g | 25.6g | 2.4g | 13.2g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 501g | 300kcal | 50.1g | 21.5g | 1.5g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2704g | 3678kcal | 120.2g | 138g | 288.2g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 1352g | 1839kcal | 60.1g | 69g | 144.1g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 676g | 920kcal | 30.1g | 34.5g | 72.1g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.4g | 5.1g | 10.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu