Makaronisalaatti grillimakkaralle
Keitä makaronit, huuhdo kypsät makaronit kylmällä vedellä.
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 598g | 1974kcal | 71.8g | 406.8g | 11.4g | 40.7g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 319g | 109kcal | 0.6g | 22.7g | 1g | 5.7g | |
| Suolakurkku, makeuttamaton (Felix) | 120g | 18kcal | 0.7g | 3.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 180g | 592kcal | 48.5g | 0g | 43.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 140g | 36kcal | 1.3g | 6.4g | 0.6g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2712g | 5458kcal | 245.8g | 879g | 112.6g | 100g | |
| Valittu annoskoko | 1356g | 2729kcal | 122.9g | 439.5g | 56.3g | 50g | |
| Annoskoko puolitettuna | 678g | 1364kcal | 61.5g | 219.8g | 28.2g | 25g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 9.1g | 32.4g | 4.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu