Suklaakupit
200 g taloussuklaata
125 g margariinia
1 dl sokeria
1/2 dl maissitärkkelystä
3 kananmunaa
Sulata suklaa ja margariini.
Sekoita toisessa kulhossa sokeri ja maissitärkkelys.
Lisää kananmunat ja sekoita hyvin.
Lisää suklaa-voiseos.
Jaa isohkoihin kahvikuppeihin (4 kpl) ja paista 180 asteessa 15-20 minuuttia.
(Tarkoitus on, että jäävät sisältä hivenen raa'aksi.)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Maryp
125 g margariinia
1 dl sokeria
1/2 dl maissitärkkelystä
3 kananmunaa
Sulata suklaa ja margariini.
Sekoita toisessa kulhossa sokeri ja maissitärkkelys.
Lisää kananmunat ja sekoita hyvin.
Lisää suklaa-voiseos.
Jaa isohkoihin kahvikuppeihin (4 kpl) ja paista 180 asteessa 15-20 minuuttia.
(Tarkoitus on, että jäävät sisältä hivenen raa'aksi.)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 451g | 2321kcal | 17.6g | 252.4g | 135.2g | 23.9g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 282g | 2028kcal | 2.8g | 2.8g | 225.4g | 0g | |
| Sokeri | 192g | 778kcal | 0g | 191.4g | 0g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 63g | 225kcal | 0.2g | 54.3g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 372g | 531kcal | 46.5g | 1.1g | 38.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2718g | 11765kcal | 134.2g | 1004g | 798.2g | 47.8g | |
| Valittu annoskoko | 1359g | 5883kcal | 67.1g | 502g | 399.1g | 23.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 680g | 2941kcal | 33.6g | 251g | 199.6g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 433kcal | 4.9g | 36.9g | 29.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu