Jauhelihalaatikko (tosi helppo)
Ruskista jauheliha, sekoita ketsuppi ja mausteet sekä lihaliemi.
Kaada peruna-sipulisekoituksen joukkoon ja laita kypsymään uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petrah
Kaada peruna-sipulisekoituksen joukkoon ja laita kypsymään uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petrah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 70g | 50kcal | 1.3g | 10.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 38g | 105kcal | 6.8g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 9g | 8.4kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0g | |
| Lihaliemi laimennettu | 19g | 3.5kcal | 0g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 272g | 335kcal | 16.4g | 25.4g | 17.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 167kcal | 8.2g | 12.7g | 8.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 84kcal | 4.1g | 6.4g | 4.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6g | 9.3g | 6.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu