Pekoniherkkusienikastike
Paista viipaloidut herkkusienet ja pekonipalat.
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 56g | 191kcal | 1.1g | 1.7g | 19.6g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 20g | 101kcal | 3.2g | 0g | 10g | 0g | |
| Herkkusieni | 56g | 8.9kcal | 1.2g | 0.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Soijakastike | 4.2g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 272g | 607kcal | 11.4g | 4.6g | 59.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 304kcal | 5.7g | 2.3g | 29.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 152kcal | 2.9g | 1.2g | 14.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 4.2g | 1.7g | 21.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu