Salsajauhelihakastike
1. jauheliha maustetaan ja paistetaan pannulla
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 50g | 103kcal | 9g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Salsakastike medium, thick`n´ chunky (Oldelpaso), annos 100g | 43g | 18kcal | 0.7g | 3.8g | 0.2g | 0g | |
| Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g | 31g | 38kcal | 1.1g | 1.1g | 3.1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 13g | 45kcal | 3.5g | 0.2g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 273g | 406kcal | 28.6g | 10.2g | 28.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 203kcal | 14.3g | 5.1g | 14.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 101kcal | 7.2g | 2.6g | 7.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 10.5g | 3.7g | 10.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu