Karppi mudcake

Sulata suklaa ja voi. Jäähdytä hieman.

Vatkaa voimakkaasti joukkoon kananmunat, yksi kerrallaan.

Sekoita joukkoon jauhot.

Kaada leivinpaperilla vuorattuu uunivuokaan, joka on halkaisijaltaan noin 10 cm. Paista 200 asteisessa uunissa 10-15 min. Nauti kermavaahdon ja marjapyreen kera.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 91 grammaa

Viku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pandan tumma suklaa 150 g37g200kcal1.8g19.4g12g0g
Voimariini 6037g206kcal0.4g0.4g22.4g0g
Kananmuna kuorineen punnittu56g71kcal6.2g0.2g5g0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g5.6g34kcal1.3g0.4g3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana273g1020kcal19.4g40.8g84.8g0g
Valittu annoskoko137g510kcal9.7g20.4g42.4g0g
Annoskoko puolitettuna68g255kcal4.9g10.2g21.2g0g
Arvot/100g100g374kcal7.1g14.9g31.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=102016