Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 752g | 248kcal | 24.8g | 36.9g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 163g | 559kcal | 16.6g | 114.1g | 2g | 5.7g | |
Kananmuna kuoreton | 184g | 262kcal | 23g | 0.6g | 18.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 107g | 433kcal | 0g | 106.4g | 0g | 0g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8.4g | 33kcal | 0g | 8.3g | 0g | 0g | |
Kaurapuuro, Elovena | 67g | 227kcal | 9.4g | 37.4g | 4.5g | 7.4g | |
Rypsiöljy | 75g | 665kcal | 0g | 0g | 75.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2720g | 4856kcal | 147.6g | 607.4g | 201g | 26.2g | |
Valittu annoskoko | 1360g | 2428kcal | 73.8g | 303.7g | 100.5g | 13.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 680g | 1214kcal | 36.9g | 151.9g | 50.3g | 6.6g | |
Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.4g | 22.3g | 7.4g | 1g |