Sipulipiirakka
Levitä ruistaikina vuoan pohjalle ja lisää sipulisilput taikinan päälle, samoin juustoraaste ja sekoitetut kananmunat ja mausteet.
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruistaikina, valmistaikina, raaka (Myllynparas), annos 500g | 250g | 707kcal | 11.5g | 78.5g | 37.7g | 13.7g | |
| Purjosipuli | 200g | 46kcal | 3.6g | 4.8g | 0.4g | 4.2g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 200g | 20kcal | 3g | 3g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 300g | 990kcal | 81g | 0g | 72g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 200g | 286kcal | 24g | 0g | 20g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 200g | 320kcal | 5.4g | 5.4g | 30g | 0g | |
| Valkosipuli | 11g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2720g | 4760kcal | 258.6g | 186.8g | 320.4g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 1360g | 2380kcal | 129.3g | 93.4g | 160.2g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 680g | 1190kcal | 64.7g | 46.7g | 80.1g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 9.5g | 6.9g | 11.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu